前回までは何故自己管理 ケアが大切なのかお話ししました。 今回は食事についてお話ししたいと 思います。 ここで恒例？！ 質問コーナー Aさん:糖質制限ダイエット Bさん:〇〇しか食べないダイエット さて、あなたはどちらが 長期的に見て効果的なだと 思い…