ど～もナチュラルパーソナルトレーナー の中澤です 今回は私が毎朝参加している zoomセミナーの中で 「あなたの使命は何ですか？」 という問いかけに対して 「私の使命は○○です」 というように現時点での使命をとにかく 発信しようというコーナーがあり http…

どーも！ ナチュラルパーソナルトレーナー中澤です！ 今YouTubeをやっていて 昨日参加型リクエストコーナー を初開催しました！ チャットにてトレーニングや健康に 対しての質問や方法論を お伝えしました！ 皆さんのお悩みを共有して 一つの選択肢を提供出…

どーも ヘルスボディートレーナー中澤です！ GWに突入したみたいですね しかし世の中は 自粛、自粛 家から出るな 軟禁状態 こんな中で迎えた GWを楽しく過ごすためには どうしたらいいのか？ 悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そんな方に とってお…

どーも コロナの中も元気に走り回ってる中澤です！ 緊急事態宣言が発令され約10日 自粛ムードが浸透して 家にいる事が増えている 大体の人が 暇だと感じている 退屈を凌ぐため 何をしていますか？ YouTube？ ゲーム？ 食事？ 睡眠？ 仕事？ ほとんど身体動か…

どーも！ ヘルシーボディーパーソナルトレーナー 中澤です。 世の中が外出自粛の流れになり 自宅に引きこもらず にいられない環境になってますが 皆さんどのようにお過ごしですか？ 身体を1日1回は身体を動かしてますか？！ そんな運動不足の方に 一緒にやっ…

仕事の合間 ジムの近くの公園へ そこでローラーブレードのようなもので フィギュアスケートの練習してる 女の子とお母さん？！ を見つけた ベンチに座りながら ぼっーとその子の動きを見る 左に回りながら 足を器用に入れ替えまるで スケート靴履いてるのか …