前回は休息についてお話ししました。 今回はもう少し 具体的にお話ししていきます。 ここでクェスチョンコーナー！ 1.日々の生活の中で習慣にしてる事は 何ですか？ うーん 朝起きて、顔を洗う 朝は朝食を抜く 朝ランニングする 瞑想をする 半身浴する 風呂…