ど～も～ 完全オーダーメイド パーソナルトレーナーのコウです！ 新型肺炎ウイルスが蔓延し 都内や電車内でもマスクをしているかも 増えていますね 前回はトレーニングでストレス耐性をつくる というお話をしました 簡単におさらい ①ストレス耐性とは抗う力 …